Foire aux questions

D’origine alimentaire, les acides gras essentiels n’entraînent généralement pas d’effet secondaire. Les huiles de poisson causent parfois des rots ou laissent un arrière-goût de poisson. En pareil cas, essayez Oméga-3 Double concentration de Holista en capsules entériques qui atténuera cet effet.

Si vous avez des préoccupations particulières en matière de santé, consultez un praticien de la santé ou un médecin avant de modifier vos habitudes alimentaires.

Les acides gras essentiels AEP et ADH sont essentiels au bon développement physique et mental des enfants. De nos jours, beaucoup d’enfants sont atteints de troubles liés à un déficit en AEP et en ADH, notamment le TDA/TDAH, les comportements agressifs/hostiles et l’asthme. En outre, des taux appropriés d’AEP et d’ADH contribuent au bon développement des facultés visuelles et cognitives et diminuent les risques de diabète infantile de type 2. La supplémentation en AEP et en ADH sur une période de 3 à 12 mois peut améliorer la qualité de vie des enfants atteints de fibrose kystique et réduire l’hyperactivité qui peut accompagner l’autisme.

Oui, mais en petite quantité. Si vous cherchez à perdre du poids, il serait contre-productif de consommer beaucoup de produits laitiers, car la plupart ont une forte teneur en gras. L’ALC en supplément est concentré et aide à réduire l’absorption et l’accumulation de graisses et à augmenter la masse musculaire maigre.

Les deux sont justes. En tant que source abondante d’acide gamma-linolénique (AGL) normalement produit dans le corps humain par conversion de l’acide linoléique (AGE oméga-6), l’huile d’onagre améliore la circulation et atténue des troubles inflammatoires (comme l’eczéma, l’arthrite et les allergies). Les prostaglandines, des composés anti-inflammatoires naturels, aident à stabiliser les hormones et sont associées à un apport approprié d’AGL.

Comme le nom l’indique, cette huile provient de foies de morue. Les autres huiles de poisson sont généralement tirées du poisson entier. Le plus souvent, l’huile de foie de morue est utilisée comme source très riche de vitamines A et D, et un peu moindre des acides gras oméga-3 AEP et ADH. Elle contribue à la solidité des os et des dents, ainsi qu’à la croissance et à la cicatrisation de la peau. La vitamine A prévient la cécité nocturne et est reconnue pour ses propriétés curatives, car elle stimule le système immunitaire, tandis que la vitamine D est nécessaire à l’absorption et à l’utilisation du calcium. Certaines personnes prennent de l’huile de foie de morue pour soulager la douleur et la raideur articulaires causées par l’arthrite.

Une cure comme Détoxication corps pur de Holista, est conseillée 2 ou 3 fois par année. Les changements de saison, comme le printemps et l’automne, sont des moments propices. Le produit Pureté intestinale aide à améliorer la régularité, tandis que le chardon-Marie soutient le foie. Il existe beaucoup d’autres moyens de purification, comme les saunas et les bains de vapeur, les tisanes douces (à utiliser avec prudence, car les tisanes dépuratives peuvent causer une dépendance de l’intestin). Suivez un régime sain en buvant beaucoup d’eau fraîche, comme l’indique le feuillet d’instructions inclus dans la trousse. Pour plus de détails sur l’usage de la trousse, n’hésitez pas à communiquer avec l’un des spécialistes des produits chez Holista, par courriel ou par téléphone en composant notre numéro sans frais.

Contrairement à la croyance répandue, une infestation n’est pas un signe de mauvaise hygiène ou de malpropreté. Malheureusement, elle se propage rapidement d’une tête à l’autre et il faut se montrer persévérant pour arriver à l’enrayer. N’oubliez pas de bien nettoyer les draps, les jouets de chiffon, les chapeaux, les foulards et tout autre vêtement qui entre en contact avec les cheveux. La trousse Shampooing et huile de théier de Holista est efficace pour éradiquer les poux et les lentes, tandis que le Shampooing et le Revitalisant à l’huile de théier Holista sont suffisamment doux pour être utilisés tous les jours pour nettoyer les cheveux et le cuir chevelu de façon naturelle.

Les myrtilles, ces petites cousines des bleuets souvent utilisées dans les confitures et les boissons, sont parfaitement sûres. Si vous prenez des médicaments, consultez toujours votre médecin avant de modifier vos habitudes alimentaires.

L’actée à grappes noires est l’une des plantes médicinales les plus utilisées au monde, et représente le traitement le plus commun des symptômes de la ménopause. Elle constitue un substitut naturel au dangereux traitement hormonal de substitution.

Nous ne recommandons pas l’usage d’huile de théier sur les chats et les chiens. Ces animaux semblent mal tolérer cette huile, ce qui risque de causer de graves problèmes de toxicité. Un usage par voie orale chez ces animaux est aussi à éviter.

Nous conseillons généralement d’utiliser l’ALC et l’extrait de thé vert ensemble, en suivant les instructions et les mises en garde respectives, comme compléments au régime alimentaire et à l’exercice.

Une bonne alimentation et de l’exercice régulier devraient constituer la base de tout programme de santé, car ils ont des conséquences énormes sur notre bien-être physique et mental. Une alimentation saine et équilibrée doit inclure des nutriments qui permettent au corps de croître et de se développer, d’être fort et dynamique et, surtout, de résister à l’infection et d’éviter la dégénérescence. Extrait de thé vert 200 mg : utiliser 2 capsules, 3 fois par jour, 30 minutes avant les repas ou suivre les instructions du médecin. La dose équivaut à peu près à 3 tasses de thé vert par jour.

ALC 1 000 mg : 1-2 gélules, 3 fois par jour avant les repas.

There is approximately 30 mg of naturally occurring caffeine per capsule.

La racine est munie de sortes de griffes qui lui ont donné son nom.

Les teintures, oui. Pour obtenir une teinture, on se sert d’alcool pour dissoudre et extraire les éléments constitutifs de la plante. Parfois, on procède à une « double extraction » à l’eau et à l’alcool, car les différents composés phytochimiques (substances chimiques de la plante) se dissolvent dans des solutions différentes. Ce produit sans alcool offre une suspension des ingrédients actifs et protecteurs de l’échinacée dans une base de miel et de glycérine que les enfants (et les adultes) adorent.

Puisque le ginkgo peut améliorer la circulation, il peut aider dans les cas de dysérection. Une étude a montré qu’il améliorait la puissance masculine plus que les injections de médicaments contre l’impuissance.

Le thé vert est l’une des boissons les plus répandues au monde. Il a pour vertus à la fois de calmer et de donner de l’énergie. Certains polyphénols, des substances végétales de l’extrait de thé vert, comme les catéchines, ont des propriétés antioxydantes et antimicrobiennes. Ainsi, l’extrait de thé vert nous protégerait contre des maladies graves et améliorerait le rapport des taux de cholestérol et la tension artérielle. Il pourrait même inhiber la bactérie à l’origine de la carie dentaire.

Remarque : Pour une meilleure protection antioxydante et pour un soutien à la perte de poids et au cholestérol, optez pour l’Extrait de thé vert extra-fort Holista.

Oui. Le chardon-Marie, en raison de son composé principal la silymarine, est utilisé depuis des millénaires pour le soutien de la santé du foie et de la vésicule biliaire. Le foie étant le principal organe dépuratif de l’organisme, une forte charge toxique peut donner lieu à de nombreux troubles de santé à long terme. Pour constituer un puissant soutien pour le foie, le Chardon-Marie Holista est normalisé de manière à contenir 80 % de silymarine.

L’huile d’origan est utilisée aussi bien en application topique que par voie interne. Puissant antioxydant, antibactérien et antimicrobien, l’origan a des propriétés anti-inflammatoires qui en font un bon traitement topique pour l’acné et la rosacée ainsi que pour combattre la prolifération des champignons et de Candida albicans. Ne pas dépasser la posologie recommandée si vous la prenez par voie interne.

Votre père n’est pas le seul à ne jurer que par le palmier nain. Les baies et l’extrait de cette plante tropicale sont utilisés en médecine traditionnelle avec d’excellents résultats pour traiter les symptômes de l’hypertrophie de la prostate. Les phytostérols et les acides gras de l’extrait de baies de palmier nain aident à détendre la prostate et ralentissent ou évitent l’hypertrophie et l’inflammation.

Vous devriez demander à un professionnel de la santé de faire faire des analyses afin de vérifier si la toxicité est bien la cause de votre manque d’énergie. Si c’est bien le cas, il existe plusieurs solutions simples et naturelles. Holista a un excellent extrait de chardon-Marie pour soutenir la santé du foie ; de plus, les phytothérapeutes de Holista ont élaboré SM-TOX 80^MC qui contient 250 mg d’extrait de chardon-Marie normalisé, en plus de la poudre de racine de pissenlit et de curcuma. Le pissenlit et le curcuma sont deux plantes dépuratives du foie, car elles stimulent la production de bile. Le pissenlit est un diurétique, il aide à éliminer l’excès d’eau du corps et le curcuma favorise la circulation et la décomposition des lipides (qui peuvent se fixer aux toxines).

Ensemble, ces plantes constituent un excellent supplément pour la santé du foie et de la vésicule biliaire, des organes clés de la santé globale et de l’énergie.

Le millepertuis est une plante efficace pour les troubles du sommeil, l’anxiété et les symptômes de dépression légère. Cependant, vous devriez consulter un praticien de la santé si vous prenez des médicaments d’ordonnance, y compris des contraceptifs, des inhibiteurs de la protéase du VIH, des inhibiteurs non nucléosidiques de la transcriptase inverse, des immunosuppresseurs, des anticoagulants, de la digoxine, de la théophylline, des antidépresseurs sérotoninergiques, des médicaments pour le traitement de la migraine, des inhibiteurs spécifiques du recaptage de la sérotonine, des antidépresseurs ou des médicaments anti-épileptiques. L’addition d’un supplément nutritionnel ou médicinal pourrait nuire à l’effet de ces médicaments.

Celadrin est aussi efficace pour la réduction de la douleur et de l’inflammation, qu’il soit pris par voie orale ou en application topique.

Le sulfate de glucosamine est traditionnellement tiré de squelettes de crustacés.

Aucun problème pratique important lié à une réaction allergique à la glucosamine n’a été signalé, principalement parce que les allergènes se trouvent dans la chair ou les protéines de l’animal et que le processus d’extraction permet de dénaturer tout corps étranger comme les protéines de la chair. Cependant, il faut reconnaître que les personnes allergiques aux fruits de mer ont parfois des sensibilités poussées, là où on s’y attend le moins.

Si la possibilité d’une réaction allergique représente une préoccupation, surtout si l’on craint une réaction anaphylactique, il vaut mieux consulter un praticien de la santé avant de commencer l’usage.

Le sulfate de glucosamine contient du sel de sodium qui sert de stabilisant destiné à empêcher l’absorption problématique de l’humidité aux premiers stades de production.

Le processus de reconstitution du cartilage est lent et graduel. Il faut au moins 8 semaines de supplémentation avant de constater les effets bénéfiques.

La vitamine D peut être produite par le corps à partir d’une exposition au soleil. En automne et en hiver, beaucoup de gens n’obtiennent pas un apport suffisant d’ensoleillement au Canada, de sorte qu’il est conseillé de prendre un supplément de vitamine D. L’apport en calcium, s’il est combiné à une quantité suffisante de vitamine D, à une bonne alimentation et à de l’exercice régulier, peut réduire le risque de faire de l’ostéoporose. La vitamine D stimule l’absorption du calcium. On constate actuellement une préoccupation généralisée liée à de faibles concentrations sanguines de vitamine D. Les adultes qui travaillent de longues heures à l’intérieur, les personnes âgées et celles qui vivent dans des centres de soins et passent la plus grande partie de leur temps à l’intérieur courent plus de risques d’avoir une carence en vitamine D.

De nombreux facteurs peuvent causer l’hypertension. Un des moyens d’améliorer sa tension consiste à intégrer un régime alimentaire comme celui proposé par le Collège des médecins de famille du Canada : le régime DASH (pour Dietary Approaches to Stop Hypertension ou méthode alimentaire pour freiner l’hypertension). Ce régime est riche en grains entiers, en fruits et légumes, en calcium, en magnésium, en potassium, il est faible en sel, en sucre et en lipides et il respecte le Guide alimentaire canadien. Il s’est révélé aussi efficace que des médicaments pour abaisser la tension artérielle. Le régime DASH peut abaisser la tension de 11,4/5,5 mmHg chez des personnes hypertendues. On peut en prendre connaissance à l’adresse suivante : nhlbi.nih.gov/health/public/heart/hbp/dash.

L’augmentation de la quantité d’aliments riches en potassium peut aider à réduire la tension artérielle, tout comme la consommation accrue d’aliments à forte teneur en

calcium et en magnésium. Demandez à votre médecin de famille si ces changements seraient bons pour vous.

On trouve du potassium dans les pommes de terre, les bananes, la courge, les épinards, les céréales de son, les tomates, les pruneaux, les raisins secs, le cantaloup, les abricots et les haricots ronds blancs. Le magnésium est présent dans les légumes verts, les noix, les grains entiers et les fruits de mer. Les bonnes sources de calcium sont les produits laitiers (comme le lait et le fromage), les légumes verts et le saumon (Sources : cfpc.ca)

Parlez à un professionnel de la santé avant de prendre des suppléments afin de déterminer si un supplément de calcium vous conviendrait.

Le chrome est un minéral qui joue un rôle important dans le métabolisme du glucose. Quand nous consommons des glucides (pain, pâtes, pommes de terre, bonbons, chocolat, etc.), ceux-ci sont décomposés en petites unités de glucose, une énergie rapidement utilisable par l’organisme. Pour que le glucose pénètre dans les cellules, cependant, il a besoin de l’insuline, une hormone que produit le pancréas. On sait que le chrome agit de concert avec l’insuline pour faciliter l’absorption du glucose dans les cellules. Sans chrome, l’insuline ne peut agir correctement et la glycémie s’élève. Les personnes qui recherchent une solution pour la perte de poids, l’hyperglycémie et les troubles liés au diabète devrait porter une attention particulière à cet important minéral.

« Prendre au moins 2 heures avant ou 4 heures après la prise d’autres médicaments » ou « Prendre quelques heures avant ou après la prise d’autres médicaments ».

L’étiquette des suppléments qui contiennent du carbonate de calcium porte cette mise en garde, exigée par Santé Canada. Il est possible que le calcium ralentisse ou nuise à l’action du médicament. Si vous avez des inquiétudes au sujet de la manière de prendre les médicaments d’ordonnance et vos suppléments alimentaires, revoyez-en la liste avec votre médecin avant l’usage.

Magnesium helps to maintain healthy muscle function. Therefore, it is absolutely essential in the proper functioning of the heart.

Le sélénium provient de levure

Non. Holista soumet tous les ingrédients à des analyses rigoureuses de pureté et de concentration, mais aucun produit topique n’est testé sur des animaux.

Cela dépend en partie de votre âge et de votre type de peau. Avec l’âge, la peau perd de son élasticité, ce qui entraîne bien sûr son affaissement et l’apparition de rides. Des ingrédients naturels comme les vitamines A et E, ainsi que des phyto-ingrédients et du collagène peuvent améliorer grandement la santé et la beauté de la peau. La Crème anti-vieillissement Restorativ de Holista contient de l’échinacée qui aide à purifier et à réduire l’inflammation, de l’huile d’onagre comme hydratant, du collagène pour favoriser la régénération des cellules, du souci et de la camomille, plantes apaisantes qui réduisent l’inflammation de la peau, et même de l’extrait de thé vert qui est un puissant antioxydant. En usage topique, ces ingrédients, surtout s’ils sont combinés à une saine alimentation et à des suppléments favorables à la peau, peuvent apaiser, raffermir, hydrater et embellir la peau. (Pour bien moins cher que les autres crèmes cosmétiques!)

La douleur articulaire peut survenir partout où les fluides lubrifiants sont insuffisants. Elle peut aussi être causée par l’inflammation. Le corps envoie du sang et des liquides dans une zone douloureuse, ce qui peut causer encore plus d’inflammation, d’enflure et de douleur. Celadrin est connu pour faire cesser cette cascade d’inflammation et rétablir la souplesse cellulaire, aidant à éliminer la douleur. L’inflammation peut amener une raideur des membranes cellulaires, causant ou aggravant l’arthrite, des maladies de gencives, des rides, des maladies cardiovasculaires et d’autres maladies. Les acides gras de Celadrin redonnent de la souplesse et de l’intégrité aux membranes cellulaires afin de protéger les cellules et de repousser les substances chimiques qui peuvent causer l’inflammation. Il en résulte des membranes cellulaires plus efficaces, élastiques et perméables.

Tea tree oil is quite gentle, especially in the 20% lotion or in this antiseptic cream blended with Vitamin E. However you should definitely test a small area of skin first before using it more broadly. Many people find that Vitamin E and tea tree oil are soothing and well-tolerated. However, every person is different and you should use new topical products with caution if your skin is highly sensitive.

L’huile de théier est très douce, surtout dans la lotion à 20 % ou dans cette crème antiseptique mélangée à la vitamine E. Néanmoins, vous devriez en faire l’essai sur une petite zone de la peau avant de l’appliquer plus largement. Bien des gens trouvent que la vitamine E et l’huile de théier sont apaisantes et bien tolérées. Toutefois, chaque personne est différente et vous devriez faire preuve de prudence lorsque vous utilisez de nouveaux produits topiques, surtout si votre peau est très sensible.

Oui. Depuis que les miroirs existent, les femmes du monde entier utilisent des potions naturelles à base d’aloès, de camomille, de souci ou d’autres plantes pour embellir et hydrater leur peau. Holista allie le meilleur de la tradition avec ce que la science a pu produire de mieux pour créer des crèmes naturelles efficaces et sûres, à usage quotidien. La Vitamine E en crème à base de plantes Restorativ contient des plantes apaisantes, protectrices et antioxydantes comme la camomille, le souci et l’échinacée, ainsi que de l’huile de pépins de raisin et de l’aloès pour hydrater et régénérer la peau sèche, endommagée ou vieillissante.

Nous ne recommandons pas l’huile de théier pleine concentration sur les enfants de moins de 18 mois. Diluer à la moitié de la concentration.

L’huile essentielle de théier est considérée comme étant à la fois antiseptique (capable de détruire les bactéries causant une infection) et antimicrobienne (peut détruire ou empêcher la prolifération de microbes, qui sont de minuscules organismes vivants, notamment des bactéries, des champignons, des parasites et des virus). Elle est utilisée à des fins médicinales pour traiter de nombreuses affections, son usage le plus courant étant la prévention ou le traitement de l’acné, des infections fongiques, des infections à levures, et une grande variété de troubles cutanés. Cette huile naturelle puissante ne doit pas être prise par voie interne. Elle est très sûre et utile si elle est utilisée selon les directives. L’huile de théier perturbe les membranes cellulaires des bactéries et d’autres micro-organismes destructeurs et « désactive » carrément les protéines qu’elles contiennent, de sorte qu’ils ne peuvent plus se reproduire et causer des troubles de santé. L’huile de théier 100 % pure de Holista peut être utilisée directement sur la peau intacte comme huile de premiers soins, ou peut être diluée dans d’autres huiles.

Cette douce lotion qui contient 20 % d’huile de théier est excellente pour les personnes qui recherchent une action antiseptique et antibactérienne douce, plutôt que la pleine puissance de l’huile de théier. Pour usage externe seulement, cette lotion peut aider à atténuer l’acné, l’eczéma et l’herpès labial (boutons de fièvre) et peut être utilisée pour désinfecter des coupures et éraflures ou éviter des infections.

Si vous avez des démangeaisons au cuir chevelu, des pellicules ou de l’eczéma, ou simplement si vous voulez une chevelure d’une propreté impeccable au parfum de fraîcheur, le Shampooing à l’huile de théier est un excellent choix. Il constitue aussi un élément important de tout programme de traitement contre les poux en vue d’éliminer ces envahisseurs agaçants. Le Shampooing à l’huile de théier Holista contient 2 % d’huile de théier pure dans une base de shampooing hypoallergénique sans parfum. Son usage régulier peut aider à soulager des affections du cuir chevelu comme les pellicules et l’eczéma.

Compagnon du Shampooing à l’huile de théier, le Revitalisant à l’huile de théier Holista contient 2 % d’huile de théier pure dans une base de revitalisant hypoallergénique sans parfum. Son usage régulier peut aider à soulager des affections du cuir chevelu comme les pellicules et l’eczéma et il constitue un élément important de tout programme de traitement et de prévention des infestations de poux de tête.

Qu’est-ce que l’acide folique et pourquoi votre bébé en a-t-il besoin ? « L’acide folique est une vitamine B naturellement présente qui aide au développement du tube neural du fœtus – cette partie qui deviendra le cerveau et la moelle épinière du bébé. Il doit être pris avant la grossesse et au cours de ses premiers stades, lorsque le tube neural se développe. »

« L’acide folique est efficace, mais seulement s’il est pris avant la grossesse et au cours de ses premières semaines, lorsque le tube neural devient le cerveau et la moelle épinière du bébé. Si le tube neural ne se referme pas correctement, le bébé risque de naître avec une anomalie congénitale très grave, appelée anomalie du tube neural. Cette anomalie touche environ 3 000 grossesses par année aux États-Unis. Si toutes les femmes prenaient une quantité suffisante d’acide folique avant la conception et pendant la grossesse, il serait possible d’éviter de 50 à 70 % de ces anomalies. »

Source : http://www.marchofdimes.com/pnhec/173_769.asp

Selon Santé Canada : « Selon l’état actuel des connaissances, les femmes devraient porter une attention particulière à la consommation de trois éléments nutritifs importants : le fer, le folate et le calcium. Les données disponibles sur les apports nutritionnels des femmes en âge de procréer font état d’apports moyens en calcium et en fer inférieurs aux Apports nutritionnels recommandés (ANR) (2,3,4). En ce qui concerne le folate, les études actuelles démontrent que les suppléments contenant de l’acide folique (une forme de folate) pris quotidiennement durant la période entourant la conception devraient réduire le risque d’anomalies du tube neural (ATN) (5,6,7,8,9,10) (voir p. 28). Il faut donc conseiller aux femmes qui n’ont pas d’antécédents obstétricaux d’ATN d’adopter une alimentation équilibrée conforme au Guide alimentaire canadien pour manger sainement et de prendre chaque jour un supplément renfermant 400 μg d’acide folique avant la conception et au cours des premières semaines de la grossesse. »

Source : Santé Canada, Lignes directrices sur la nutrition pendant la grossesse.